Cecé, esta é para você. Esta é uma receita light que pode tanto ser servida como entrada ou como prato único em um dia que você esteja querendo comer algo mais leve.
Hoje eu fiz uma mais leve, com queijo cottage, mas dá para variar. Vou colocar algumas possibilidades na sequência. O que já fizemos, além da de hoje, foi a segunda, uma versão "gorda". As outras são ideias que tive enquanto fazia.
Como fiz só para mim hoje, eu estou colocando o que usei, mas é só adaptar à quantidade de pessoas.
Também há duas formas de fazer, dependendo de querer comer a abobrinha "al dente" (preparo I) ou mais mole (preparo II).
Ingredientes:
1 abobrinha italiana
3 tomates maduros, picados
1/2 cebola, picada
2 dentes de alho, picados
sal a gosto
salsinha a gosto, picada
azeite de oliva
pimenta moída na hora, a gosto
1 xícara de queijo cottage
3 c.s. de queijo parmesão ralado
Preparo I:
Corte a abobrinha ao meio, pelo comprimento. Com uma colher de chá, raspe o recheio formando uma "barca".
Em uma panela com um fio de azeite refoge a cebola e o alho e acrescente a abobrinha raspada. Acrescente o queijo e misture mais um pouco. Coloque a pimenta e o sal e misture. Reserve.
Em outra panela pique o tomate e refogue em um pouco de cebola e alho picados. Quando amolecer o tomate desligue o fogo. Forre um refratário com parte deste molho. Coloque as metades da abobrinha por cima, recheie com a mistura de abobrinha e queijo. Cubra o refratário com papel alumínio e leve ao forno baixo por 30 minutos para cozinhar. Retire o pape alumínio, polvilhe o queijo ralado e leve novamente ao forno por uns 10 minutos. Polvilhe a salsinha picada e sirva em seguida.
Rendimento: 2 porções
Preparo II:
Se gostar da abobrinha mais mole, antes de levá-la ao forno dê uma pré cozida em água fervente, já cortada ao meio, por uns 10 minutos.
Retire e continue o procedimento do preparo I, deixando de 15 a 20 minutos no forno.
Variações de recheio:
Ricota e queijo gorgonzola
Ricota, catupiry, pedaços de linguiça frita (ou bacon)
Ricota e atum.
Ricota e peito de peru defumado em cubos.
Ricota e frango desfiado.
Em todas estas sugestões, no lugar da ricota pode colocar o queijo cottage.